Calor, alteração de humor e mudança no ciclo menstrual. Esses sintomas podem significar para muitas mulheres que a menopausa está chegando.
Depois que se passam 12 meses sem apresentar mais nenhuma menstruação, se define que aquela foi a data da menopausa. O episódio ocorre entre mulheres de 45 e 55 anos, e quando acontece por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
Menopausa precoce?
Isso acontece devido à falência ovariana prematura, fazendo com que os ovários não funcionem como deveriam.
Mas não se engane, também existe a menopausa tardia, que acontece após os 52 anos. O atraso da menopausa está mais relacionado às boas condições do ovário, hereditariedade, baixa exposição agentes tóxicos e saúde geral.
O Dia Mundial da Menopausa marcou esse domingo (18), para chamar a atenção das mulheres sobre o tema e passar mais informações para aquelas que estão passando pelo processo.
Conheça os sintomas:
• Desregulação do ciclo menstrual;
• Redução da libido;
• Secura vaginal;
• Mudanças de humor;
• Fadiga;
• Irritabilidade;
• Ansiedade.
Como amenizar esses sintomas?
O tratamento varia de pessoa para pessoa. Pois, nem todas as mulheres podem fazer reposição hormonal, como no caso de mulheres hipertensas ou diabéticas.
O que pode ajuda é a prática de exercícios físicos para aumentar a produção natural de serotonina, hormônio ligado à felicidade no organismo. Com a prática de exercícios físicos fica mais fácil manter a autoestima elevada e evitar que essas mudanças sejam significativas.
