Ômega 3

30/03/2021

Saiba preparar o peixe de forma saudável na Sexta-feira Santa

Atenção é primordial desde a compra até o armazenamento. Veja também os benefícios e malefícios desse alimento Tradicionalmente, a Páscoa não é só a data que celebra a ressurreição de Jesus Cristo. O evento, comemorado nesta semana, também se destaca por sua gastronomia e pela fartura de alimentos. Com tanto peixe disponível para compra, é […]

O que é o ômega 3 e quais os seus benefícios?

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Trata-se de uma gordura que não é produzida pelo organismo, encontrada principalmente nos peixes. Fique atento, o uso de suplemento de ômega 3 é indicado apenas em casos específicos Em meados de 1970, uma pesquisa apontou que esquimós na Groenlândia apresentavam baixa incidência de doenças cardiovasculares, atribuindo o fato ao consumo de uma gordura específica: […]