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Chá

Conheça alguns chás que fortalecem o sistema imunológico

Separamos três tipos de chás que auxiliam e fortalecem o sistema imunológico, além de ajudar na melhora do sono e na prevenção de doenças No quadro Minuto da Saúde desta semana, a Danielly Souza, nutricionista no Materno-Infantil de Barcarena, explica quais são os benefícios do chá para a saúde, entre eles: fortalecer o sistema imunológico …

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Dificuldade para dormir

Dificuldades para dormir? Veja dicas para conseguir boas noites de sono

Fique atento aos distúrbios do sono mais comuns; causas podem ser tanto físicas, quanto emocionais. Cansaço, irritabilidade e queda na produtividade, são alguns dos problemas que podem ser solucionados com uma boa noite de sono. É essencial fazer com que o corpo descanse o suficiente mas, para algumas pessoas, dormir bem todos os dias pode …

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