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Dia Mundial da Saúde: confira 10 dicas práticas para uma vida mais saudável

Pró-Saúde lista sugestões “fora do óbvio” para te ajudar a cuidar da saúde de forma simples Na semana em que é celebrado o Dia Mundial da Saúde (7/4), data marcada por diversas ações que incentivam e orientam para o cuidado com a saúde mental e física, a Pró-Saúde, uma das maiores entidades filantrópicas de gestão …

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alimentos ultraprocessados

O que são alimentos ultraprocessados?

Conheça alguns exemplos e como substituí-los para ter uma alimentação mais saudável Alimentos ultraprocessados são aqueles que passaram por maior processamento industrial. No geral, possuem alta adição de açúcares, gorduras, substâncias sintetizadas em laboratório e, principalmente, conservantes. Além de possuir pouca composição nutricional e favorecer o consumo excessivo de calorias, esse tipo de alimento tem …

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gripe

Reforçar hábitos saudáveis ajuda até a melhorar a respiração

No inverno e em outras épocas do ano, algumas práticas básicas podem evitar doenças respiratórias Durante todo o inverno, as doenças respiratórias podem ser mais frequentes. Diversos fatores como o clima seco e mudanças nas temperaturas estão relacionados. Mesmo assim, é possível evitar gripes e resfriados com alguns hábitos saudáveis. Os mesmos hábitos saudáveis também …

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