Quantos litros de água você deve beber diariamente?
A água é um elemento fundamental para a sobrevivência, corresponde a 70% do corpo humano. E é essencial para o bom funcionamento do organismo, transporte de nutrientes, regulação de temperatura corporal, entre outros benefícios. Popularmente, acredita-se que o consumo ideal de água é de, no mínimo, dois litros diários. Entretanto, segundo a OMS (Organização Mundial …
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