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Acai

Rico em fibras, vitaminas e proteínas, açaí traz diversos benefícios à saúde

Fruto auxilia no aumento da energia corporal e contribui no combate ao envelhecimento da pele, além de auxiliar na prevenção da perda de memória O açaí é um fruto natural da região Norte do Brasil, que se desenvolve nas florestas tropicais da Amazônia. Ele pode ser consumido de variadas formas, como polpa, vitamina, sorvete, entre …

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Julho Verde

Julho Verde: Alimentos que ajudam na prevenção do câncer

A campanha Julho Verde alerta sobre a importância da prevenção do câncer de cabeça e pescoço. Por isso, aproveitamos a iniciativa, para falar da importância de ter hábitos saudáveis na hora da alimentação. Segundo uma pesquisa divulgada pelo INCA, cerca de 85% dos casos de câncer são considerados potencialmente evitáveis. Assista ao Minuto da Saúde …

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Verão

Cardápio de verão: dicas de alimentação saudável na estação mais quente do ano

Enquanto muitos se preparam para o frio, que chega com tudo na região sul e sudeste, o Norte do país se anima para curtir a estação mais quente do ano, com muito sol e calor! Durante o verão é importante observar alguns cuidados para não comprometer a saúde, principalmente em relação à hidratação. Por isso, …

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Dieta Flexível

O que é dieta flexível?

A dieta flexível If it fit your macros (IIFYM), que em tradução livre significa “se couber nos seus macros (nutrientes)”, se baseia em calcular a quantidade de macronuttrientes como proteínas, gorduras, carboidratos e fibras que uma pessoa pode ingerir por dia. A dieta flexível parte do princípio da liberdade de escolha dos seus próprios alimentos, …

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Tireoide

Você sabe o que é a tireoide?

Com forma bem parecida com a de uma borboleta, a glândula tireoide é localizada na parte anterior do pescoço No quadro Minuto da Saúde dessa semana, a médica Mariana Maia explica o que é a tireoide, localizada na parte anterior do pescoço e qual a sua função. Além disso, ela destaca as principais diferenças das condições do …

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Açúcar

Conheça quatro tipos comuns de açúcar e suas diferenças

No Minuto da Saúde desta semana, trazemos os riscos e benefícios deles. Existem versões mais saudáveis do que a mais comum Ao substituir alguns itens da alimentação, é possível ter refeições mais saudáveis. O açúcar é um que se encaixa nessa categoria. Precisamos conhecer as diferentes opções que vão além de sua versão refinada, aquele …

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Peixe

Entenda a síndrome de Haff ou “doença da urina preta”

Recentemente, uma mulher faleceu em Recife por conta dessa enfermidade rara, causada pelo consumo de peixes infectados Neste ano, cinco pessoas foram identificadas com a Síndrome de Haff em Pernambuco. A doença rara virou um dos assuntos mais comentados no Estado depois que duas irmãs, de 31 e 36 anos, foram internadas horas após comerem …

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